El Cross Training Jove és una activitat pensada per a nois i noies d’11 a 15 anys que volen posar-se en forma, descarregar energia i descobrir una manera diferent i motivadora de fer esport.
Les sessions combinen exercicis de força, resistència, coordinació, agilitat i flexibilitat mitjançant circuits variats i reptes adaptats al nivell de cada participant. No cal tenir experiència prèvia: l’objectiu és avançar progressivament, aprendre a entrenar correctament i gaudir del procés.
Entrenament, motivació i bon ambient
El Cross Training Jove ajuda a millorar la condició física, però també treballa aspectes importants durant l’adolescència:
Confiança i superació personal
Cada participant descobreix les seves capacitats i aprèn a marcar-se nous reptes.
Hàbits saludables
L’activitat física es converteix en una rutina positiva, dinàmica i divertida.
Força i coordinació
Els exercicis permeten desenvolupar de manera equilibrada la resistència, l’agilitat i el control corporal.
Companyonia i motivació
Les sessions es fan en un ambient segur i proper, on compartir l’esforç i celebrar els progressos.
Totes les activitats estan guiades per monitors titulats i s’adapten a l’edat, el nivell i el ritme de cada jove.
Informació de l’activitat
Dates: del 8 de setembre de 2026 al 4 de juny de 2027
Horari: de dilluns a divendres, a les 17.00 h
Assistència: cada participant pot escollir el dia que millor s’adapti a la seva disponibilitat
Lloc: Pavelló Municipal d’Esports de Riudellots de la Selva
Preu
Matrícula: 35,17 €
Quota mensual: 35,17 €
Inscripcions obertes
Les places són limitades i s’assignaran per ordre d’inscripció.
Una activitat per entrenar, compartir i demostrar-te que cada repte et pot portar una mica més lluny.
